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ひがし鍼灸整骨院 ひがし鍼灸整骨院外観

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院長日誌

足首の鍼施術

ひがし鍼灸整骨院の東です。

今回は足首の鍼施術動画です。

普段は、インソールで足首の痛みを抑えていますが、諸事情によりインソールが壊れてしまいました。

現在、作成中だそうです。

そこで、インソールができるまで、足首の痛みをやわらげて楽にしたいという依頼です。

足首から上のふくらはぎに鍼を打ち、固く緊張した筋肉を緩める施術を行っています。


【施術&インタビュー動画】


 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

慢性的なの足首の痛みでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

初めてお越しの方はこちらをご覧ください。


 


ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰になると腰が痛くてなにもできなくなりますよね。

しかも、急に起こるから仕事や行きたかった旅行などに支障をきたしてしまいます。

そんな急に起きた腰の痛み(ぎっくり腰)の対処法をお伝えします。

どうぞ参考にしてください!





アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

ぎっくり腰でお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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腰痛には、〇〇〇が大事


ひがし鍼灸整骨院の東です。

ひがし鍼灸整骨院では、これまでにも多くの腰痛の方の施術をさせていただきました。

そこから、わかった腰痛をなくすために大事なことを説明しています。

いろいろな方法がありますが、お伝えしたいのは腰痛を治すための原則です。

腰痛でお悩みの方の、腰痛解決のヒントになればと思います。

どうぞ、ご覧ください。

アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

腰痛でお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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【肩こり施術】カウンセリング~施術→感想

肩こりに鍼はいかが?
 

こりには鍼がとても有効だと思います。
 

鍼施術には痛い施術もあるし、痛みをほとんど伴わない鍼施術もあります。
 

鍼への感受性には個人差がありますので、それぞれに合った施術を受けるといいと思います。
 

ちなみに、当院の施術は、こりにしっかり鍼を打つので、若干の刺激を伴い、全く無痛というわけではありません。
 

しかも本数は多いほうかもしれません( ゚Д゚)
 

とても痛いと思われがちですが、受けてみたら案外大丈夫だったという人の方が多いです。
 

鍼が苦手な方は、手によるほぐしも承ります。
 

あなたの頑固な凝りに、鍼はいかがでしょうか?

すっきりしますよ(^^♪




【施術&インタビュー動画】


 







【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

肩こりでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/



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膝の外側の痛みを消す方法

ひがし鍼灸整骨院の東です。

今回は、ひざ痛のセルフケア方法についてです。

特に、膝の外側が痛い方に有効です。

『キョリョウ』と言うつぼですが、大腿筋膜張筋という筋肉の上にあります。

そこを指圧してください。

詳しい場所は、動画でご確認ください!



アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

ひざ痛のでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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40代・デスクワークの方への施術例

【お悩み】
首、肩、背中のこり、うつ、不眠


【施術内容】
鍼で首、肩、背中のこりを刺激して血行促進しました。


【経過】
動画は、3回目の施術です。
施術前のインタビューでは、2回で首、肩、背中のこりや痛みが楽になったということです。



【施術&インタビュー動画】


 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

慢性的な肩こりでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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【施術例】20代・歯科衛生士さんへの施術

6回目来院のリピーターさんです。


【症状】

不妊症・腰痛



【触った感じ】

とにかく腰が張っている
こりこりしているというよりも全体的に張っている



【施術と目的】

腰回りの血流をよくするために腰への鍼&指ほぐしを行った。
腰回りの血流がよくなると、腰の痛みがすっきりするだけでなく、妊活にも◎です。



【施術&インタビュー動画】

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

慢性的なの体の痛みや不調でお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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首こり病~首こりが原因で起こる体のいろいろな不調~

首こり

こんにちは。

ひがし鍼灸整骨院の東です。

自律神経の乱れ、うつ病やパニック障害が首のこりから起こることもあります。

首がこると首にある副交感神経が筋肉のこりにより圧迫されてうまく機能しなくなります。

副交感神経はリラックスするための神経であるため、体がリラックスできずに自律神経が乱れます。

自律神経の乱れが長引くとうつやパニック障害になることもあります。

副交感神経は、リラックスの神経で、対するは交感神経といいます。

自律神経は副交感神経と交感神経が互いにシーソーのような関係で、片方が強くなると片方は弱くなるようになっています。

副交感神経が弱くなると・・・

こりができる→副交感神経が弱くなる→リラックスできない→筋肉が緊張する→こりができる

と悪循環の様相を呈してなかなかつらい症状から抜け出せなくなります。

自律神経は体の機能を調節しているために、自律神経の乱れによる体の不調は実に様々です。

例えば、耳鳴り、めまい、不眠、胃痛、冷え、動悸、頭痛、腰痛、肩こり、更年期障害など、この他にもさまざまな体の不調が起こり得ます。

それが、さらに進行するとパニックやうつなどを引き起こす可能性があります。

当院でも、自律神経の乱れの際はほとんどの場合に首や肩に鍼を打つか指圧を行います。

鍼のこりへの作用は強力ですので、かなりすっきりして自律神経の乱れによる症状も和らぎます。


日常でできること

日常的にも、首がこらないようにすることが重要です。

デスクワークの合間に、こまめに休憩を入れたり、デスクワーク以外の作業をする。

スマホを長時間使用する際も、体勢を変える。

肩がこっていろいろな体の不調に悩んでいる方は、まずは同じ体勢にならないように工夫することが重要です。

また、これからの季節気を付けたいのが、エアコンによる首の冷えです。

首をエアコンで冷やさないようにしてください。

職場のエアコンで肩が凝っている方は、

直貼りのカイロなどを首に貼る、首を覆うような服を着る、首にタオルを巻くなどの工夫が必要かもしれません。

首や肩こりを侮らないほうがいいです。

首や肩こりが辛い場合は、冷やさない、同一姿勢を避けるなどにお気を付けてください。

また、湿布、飲み薬などの鎮痛薬は長期的に使うと逆効果だと私は思います。

消炎鎮痛や解熱鎮痛は一時的に痛みが楽になることがありますが、冷えと血管収縮の原因になります。

そして、冷えと血管収縮はこりの原因です。

消炎鎮痛薬や解熱鎮痛でこりがなくなるわけではないことを知ったうえで上手に使うといいと思います。




なかなか症状が改善しなくてお悩みの方は、『ひがし鍼灸整骨院』にご相談下さい。



【参考】
Yahooニュース『うつ病、パニック障害…心の不調は「首こり」が原因だった!』


原因と結果のお話

原因と結果のお話

こりと緊張に特化したトリガーポイント鍼灸整体

ひがし鍼灸整骨院、ヒガシです。

本日も、体の不調や痛みでお悩みの方へアドバイスいたします。

体の不調には原因があります。

人間は常に体を治そうとしますので、原因を取り除くだけでも体の不調のお悩みは解決してしまう場合もあります。

例えば、慢性的な痛みの原因は姿勢、歪み、同一姿勢、繰り返し動作などの生活習慣上の問題であったりします。

その場合、慢性的な痛みを取ることばかりに集中して原因を考えることをおろそかにしてしまうと、

治っても再発しやすい、そもそも治らないなどの状態になってしまうかもしれません。

原因を考えることってとても大切です。




アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

慢性的なの体の痛みでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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腱鞘炎の対処方法


こりと緊張に特化したトリガーポイント鍼灸整体

ひがし鍼灸整骨院、ヒガシです。

本日も、体の不調や痛みでお悩みの方へアドバイスいたします。



料理や理容・美容師さんなど、手首を使う職業の方は特に腱鞘炎になった経験があるかた、なった方、なりかけの方などいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方は必見です。

腱鞘炎は放っておくとだんだん痛みがとれにくくなります。

自分でできるセルフケアをお伝えしますので、どうぞ参考にしてください。



アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

腱鞘炎の痛みでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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