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ひがし鍼灸整骨院 ひがし鍼灸整骨院外観

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院長日誌 2019年3月

精神状態を健全に保つ方法

 
 
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こりと緊張に特化したトリガーポイント鍼灸整体


ひがし鍼灸整骨院、ヒガシです。

本日も、体の不調や痛みでお悩みの方へアドバイスいたします。


体の緊張やこりには、精神的なストレスは大きな原因の一つとあります。

いらいらや不安などの負の感情を持ち続けると人間の体は、攻撃態勢や防御態勢などのリラックスとは真逆の反応をしてしまいます。

攻撃態勢や防御態勢は体の緊張状態です。

放っておくと、緊張はこりになり体の痛みや不調の原因となります。

そんな、精神的なストレスの対策法として読書をおすすめしています。

おすすめの本がございますので、ご紹介いたします。




アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

自律神経失調症、うつ、ストレスによる不調でお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/



 


股関節の痛み改善ストレッチ!

股関節痛すっきり解消ストレッチ!





こりと緊張に特化したトリガーポイント鍼灸整体

ひがし鍼灸整骨院、ヒガシです。

本日も、体の不調や痛みでお悩みの方へアドバイスいたします。





本日は、股関節の痛みについてのお悩みの解決方法をお伝えします。

股関節の痛みも、人によって様々です。

違和感がある方、歩くときに痛みが強くて歩行に苦労している方など当院にも股関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃいます。

今回は、そんな股関節の痛みでお悩みの方のためにアドバイスを動画でいたします。

いくつかストレッチ方法をご紹介しますので、あなたの股関節の痛みの程度に応じて適切なストレッチを行ってください!


アドバイス動画

 



【熊本県熊本市中央区のひがし鍼灸整骨院】

股関節の痛みでお悩みの方は、どうぞご相談ください(^^)/

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